Så hjälper du ditt barn med ångest

Det är lätt att känna sig uppgiven när ens barn inte mår bra. Efter den här kursen kommer du att känna dig tryggare och säkrare som förälder vilket i sin tur kommer att göra att ditt barn blir tryggare när det har ångest. Ni får konkreta tips om hur ni kan hantera ångesten när den kommer. I kursen ingår även uppgifter som ni övar på mellan lektionerna.

Efter den här kursen kommer du att

• Veta hur ångest fungerar
• Ha identifierat flykt- och undvikandebeteenden hos dig och ditt barn
• Känna dig tryggare och säkrare som förälder när ditt barn har ångest
• Veta hur du ska hjälpa ditt barn när det har ångest
• Ha lärt dig hur du registrerar ångestsituationer
• Ha lärt dig åtta olika strategier vid ångest
• Veta mer om ångestdämpande mediciner
• Ha en tydlig plan för hur du ska agera när ditt barn får ångest

I kursen ingår fyra lektioner:

1. Om känslor och vad ångest är för något
2. Ångestkurvan. Flykt, undvikande och exponering
3. Fyra verktyg för att hantera ångest, inklusive andningsankaret
4. Fyra ytterligare verktyg för att hantera ångest, inklusive krisfärdigheter

Lektionerna släpps med en veckas mellanrum så att ni hinner reflektera och göra uppgifterna emellan. 

 _________________________________________________________________________________

“Du är duktig på att sätta dig in i andras situationer och är väldigt trevlig och hjälpsam via mail. Att du sedan är väldigt kunnig och uppdaterad inom forskning och studier gör saken ännu bättre eftersom att jag tror att man verkligen behöver vara det för att kunna hjälpa någon som mår dåligt just i dagens läge.”

   Nöjd-kund-garanti
   Mitt mål är att du ska känna att kursen ger dig kött på benen så att du lättare kan förstå och hjälpa ditt barn. Om du inte känner det så       betalar jag tillbaka hela kursavgiften om du kontaktar mig inom 14 dagar efter köpet.

__________________________________________________________________________________

“Ludmillas öppna och ärliga bemötande gjorde att jag snabbt fick ett stort förtroende för henne både som terapeut och som medmänniska. För mig gav terapin snabbt resultat, jag fick hjälp att hantera saker i vardagen och byggde upp en stor verktygslåda för framtiden. Jag nådde mina mål med bättre självkänsla, mindre oro och bortblåsta fysiska symptom. I processen lärde jag också känna mig själv på ett helt nytt sätt. Jag reflekterade över invanda beteenden, tankar och känslor. Idag är jag mer medveten i det jag gör, jag mår bra och jag har fått tillbaks orken och glöden i livet. Det händer att jag, som alla andra, går igenom tuffa perioder men då tar jag fram det jag lärde mig på terapin hos Ludmilla och idag går det lättare och snabbare att ta sig igenom dessa svårigheter. Genom terapin och den hjälp jag fick av Ludmilla är jag väl rustad för resten av livet.”